Träningstips

Känner ni precis som jag att det är svårt att komma i form inför beach-09? Då kan jag rekommendera att ni införskaffar en minitrampolin. Det låter kanske konstigt, men 20 minuters hoppande om dagen ger snabbt resultat i hela kroppen. Räkna med träningsverk i både rygg, axlar, ben och mage dagen efter ni börjar er nya träningsrutin. Dessutom ska det vara bra för själen också, enligt en undersökning lever folk som ägnar sig åt “trampolinhoppning” längre än andra. Så nu är det bara att sätta på favvomusiken och hoppa er fram till beach-09!

(Minitrampoliner går att köpa i de flesta sportbutiker, se bara till att ni har någorlunda högt i tak hemma innan ni börjar hoppa...)